Afin de vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts, nous utilisons des cookies.En continuant de naviguer sur le site, vous déclarez accepter leur utilisation. En savoir plus

Lombalgie et ostéopathie

La lombalgie est le premier motif de consultation en ostéopathie.

La lombalgie est une douleur située au niveau du bas du dos. C'est une souffrance au niveau des 5 dernières vertèbres de la colonne vertébrale. 

Les causes de ces douleurs sont multiples, du fait des différentes pathologies et des contraintes mécaniques importantes qui peuvent avoir lieu au niveau de cette zone. De ce fait cette partie du corps fera souffrir environ 75% de la population au cours de leur vie.


Les lombaires, qu'est ce que c'est?

Les lombaires sont un empilement de 5 vertèbres. Ces vertèbres sont maintenues par des muscles et des ligaments très puissants. Elles sont chacune séparées par un disque intervertébrale, qui est un fibrocartilage permettant d'amortir les chocs liées à la gravité et aux contraintes comme des accidents, des chutes...

Elles ont un rôle important dans la mobilité et la posture du corps. Elles ont aussi un rôle de protection car elles renferment la fin de la moelle épinière et le filum terminal qui font partie du système nerveux central.

Quelle est la cause de la lombalgie?

Nous pouvons classifier les lombalgies en deux catégories : les lombalgies aiguës et les lombalgies chroniques :

les lombalgies aiguës seront souvent causées par des traumatismes comme des chutes et des accidents qui vont directement affecter la structure (fracture, entorse, déchirure musculaire...). D'autres mécanismes peuvent donner une lombalgie aiguë, comme le lumbago (lié à un faux mouvement) et les douleurs projetées (liée à une souffrance d'un organe, comme le rein).

les lombalgies chroniques seront causées par des maladies dégénératives (arthrose, hernies discales, spondylolisthésis...), des pathologies inflammatoires (spondylartrite ankylosante...) et des pathologies de croissance (scoliose...).

La lombalgie est parfois accompagnée de douleurs neurologiques comme la sciatique et la cruralgie. Ces deux pathologies sont étroitement liées car ces nerfs sortent au niveau de la colonne lombaire. Une atteinte lombaire peut donc venir les irriter et causer des douleurs de type brulure ou décharge électrique au niveau des membres inférieurs.

Pourquoi souffre t-on autant de lombalgie?

Comme nous l'avons vu, 3/4 de la population souffrira au moins une fois dans leur vie d'une lombalgie. Les pathologies au niveau de cette zone sont nombreuses, et il est important de noter que les contraintes mécaniques sont aussi très élevées. Il faut savoir que porter un objet sans plier les jambes revient à multiplier son poids par 10 au niveau des lombaires. Cela veut donc dire que soulever un objet de 30kg sans plier les jambes équivaut à une contrainte de 300 kg au niveau de cette zone. La colonne est faite pour supporter un certain seuil de contrainte. Une fois ce seuil dépassé des lésions peuvent apparaitre, la première étant la hernie discale.

Pourquoi et quand aller voir l'ostéopathe pour la lombalgie?

L'ostéopathie nous vient souvent à l'esprit quand on parle de lombalgie et de mal de dos en générale. Et pour cause, elle est très efficace contre ce type de plainte. A partir de différentes questions concernant ces douleurs et de différents tests ostéopathiques et médicaux, l'ostéopathe va chercher à comprendre et trouver les structures en cause de ces maux. Il va ainsi juger s'il y a besoin d'une réorientation médicale et dans le cas contraire quel traitement ostéopathique proposer. À partir de techniques ostéopathiques, l'ostéopathe va chercher à redonner l'amplitude physiologique des différentes structures, au niveau de la zone lombaire, et même à distance.

La lombalgie peut être causée par d'autres structures que les lombaires même. Des dysfonctionnements au niveau d'autres segments de la colonne, des membres inférieurs et du bassin peuvent causer des contraintes et donc des lombalgies. Des troubles digestifs peuvent aussi causer ces douleurs de dos, car les viscères s'attachent directement au niveau des lombaires. Il en est de même pour le système urinaire et gynécologique.

Que faire pour réduire le risque de lombalgie?

Des exercices simples et quotidiens peuvent être mis en place pour maintenir vos lombaires en bonne santé. Des étirements, certains exercices de musculation (gainage), des mouvements ergonomiques et une bonne hygiène alimentaire seront conseillés par votre ostéopathe. Il est aussi conseiller des consulter un ostéopathe une a deux fois par an, même si vous n'avez pas de symptômes pour prévenir d'une future lombalgie.