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BLOG BIEN-ÊTRE SANTÉ ET OSTÉOPATHIE

Articles de qualité

Nos articles sont écrits par des ostéopathes, relus et validés par notre comité médical.

Echanges

Bienvenue sur la première communauté d’échanges entre patients et ostéopathes.

Conseils

Découvrez les conseils de nos ostéopathes spécialisés pour votre santé et bien-être.

Retrouvez nos derniers articles mis en ligne :

bebe premature et osteopathie

Prématurés et ostéopathie : est-ce prématuré pour une consultation ?

Publié le 20 Mai 2022

55 000 bébés naissent prématurément chaque année en France. Cela représente une naissance toutes les 10 minutes, soit 7,4% des naissances dans notre pays. Ce chiffre ne cesse d’augmenter depuis quelques années. Ces nourrissons ont souvent des débuts difficiles. Face à ce combat quotidien pour vivre, les parents et les soignants s’investissent pour aider au maximum ces petits bouts. Est-ce qu’une prise en charge ostéopathique est bénéfique ? Que peut-elle apporter aux prématurés ?


Temps de Lecture 10 min.

douleur arthrose lombaire

L'arthrose lombaire : comment lutter contre le vieillissement du dos ?

Publié le 19 Mai 2022 par Marion Z.

80% de la population française aura mal au dos, au moins une fois, au cours de sa vie. Parmi ces douleurs de dos, les lombalgies, ou douleurs lombaires, sont très fréquentes – et d’autant plus chez les personnes âgées : le dos s’abîme, et le risque de développer de l’arthrose lombaire est accru. Comment l’arthrose se met-elle en place, quelle peut être son évolution et comment la soulager efficacement ?


Temps de Lecture 9 min.

douleur aux reins

Douleurs aux reins : pathologie rénale ou abus de langage ?

Publié le 18 Mai 2022

« Aïe, j’ai mal aux reins ! » est une plainte malheureusement fréquente. Cette expression crée une certaine ambiguïté : est-ce que ce sont les reins ou le dos qui sont responsables de cette douleur ?


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douleur de hanche

Douleur à la hanche : identifier la cause pour soulager les symptômes

Publié le 13 Mai 2022 par Olivia H.

Vous ressentez des douleurs à la marche, ou bien lors de la montée et/ou descente des escaliers ? Et si c’était dû à votre hanche ? Ces douleurs sont parmi les plus fréquentes, et méritent d’être éclaircies.


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bruxisme enfant

Bruxisme chez l’enfant : comment l'aider à arrêter de grincer des dents ?

Publié le 11 Mai 2022

Si le bruxisme est bien connu chez l’adulte, la situation est bien différente pour les enfants. Nous sommes souvent pris au dépourvu quand nos petites têtes blondes en souffrent. Comment savoir si son enfant bruxe ? Quelles sont les solutions ? Faisons le point sur ce phénomène pour ne plus s’y casser les dents !


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hoquet du bebe

Mon bébé a le hoquet : pourquoi et comment le soulager ?

Publié le 10 Mai 2022

Lorsque pour la première fois notre nouveau-né hoquète, nous sommes assaillis de questions. Les crises se répètent. Que faut-il faire ? Quelles sont les solutions ? Pourquoi ont-ils autant le hoquet ? Soyons bien d’accord, même si nos bouts de chou grandissent souvent trop vite à notre goût, le hoquet n’a rien à voir avec leur croissance malgré le dicton.


Temps de Lecture 9 min.

douleur après l'accouchement

Douleurs après l'accouchement : soulagez vos maux post-partum

Publié le 06 Mai 2022 par Marion Z.

Si l’on parle beaucoup de l’accouchement et de sa préparation, il y a une période à laquelle on est rarement préparée : le post-partum. En quoi consiste-t-il, quels sont ses challenges et les difficultés qui peuvent l’accompagner ?


Temps de Lecture 10 min.

douleur aux trapezes

Douleur aux trapèzes : comprendre et soulager votre mal de cou

Publié le 05 Mai 2022 par Olivia H.

Vous avez sans doute déjà ressenti d'importantes tensions au niveau du cou, des épaules et parfois même du haut du dos. Nombreuses sont les raisons à cela ; une posture maintenue de manière prolongée, un lieu de travail non adapté, du stress, etc... Mais saviez-vous que toutes ces douleurs sont en réalité dues à un seul muscle : le trapèze.


Temps de Lecture 9 min.

Les articles que vous avez le plus aimés

Ma mâchoire craque, que faire ?65

Mâchoire qui craque ou claque : vers quel traitement se diriger ?

Publié le 02 Juillet 2019


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douleurs articulations menopause

Les douleurs articulaires liées à la ménopause

Publié le 17 Décembre 2021 par Alexia P.

Les troubles qui apparaissent avec la ménopause sont nombreux : bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue... Mais saviez-vous qu'elle peut aussi causer des douleurs articulaires ? On vous explique pourquoi, et comment les traiter !


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traitement naturel de la migraine

Comment soulager la migraine? Quel traitement naturel ?

Publié le 18 Juin 2020 par Andréa B.


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douleur bas du ventre

Douleur du bas du ventre : qu'est-ce que ça peut être ?

Publié le 08 Décembre 2021 par Alexia P.

L’abdomen est une zone complexe par le nombre d’organes qu’il contient. Alors, lorsqu’on a mal au ventre, il peut être difficile de savoir ce quoi il s’agit ! À quoi une douleur en bas du ventre peut correspondre ?


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mal au dos et anti inflammatoires2

Mal au dos et anti-inflammatoires

Publié le 02 Juillet 2020 par Denis R.

Mal au dos ? Les anti-inflammatoires sont très largement prescrits aujourd’hui en première intention par de nombreux médecins. Effets secondaires, inefficacité, dépendance, dangerosité… Il est peut-être temps de passer à des méthodes plus naturelles pour soulager votre mal de dos…


Temps de Lecture 8 min.


Bienvenue sur le blog de référence des ostéopathes dédié à la prévention, votre santé et votre bien-être ! 

Il est écrit et actualisé au quotidien par plus de 100 ostéopathes dans toute la France motivés à l'idée de vous apporter des réponses claires, précises autour de vos très nombreuses questions. 

Comment soulager mon mal au dos ? Pourquoi j'ai la mâchoire qui craque ? Qu'est ce que la névralgie pudendale ? J'ai mal à la poitrine, que faire ? Quel lien entre stress et mal au dos ? Comment repérer une sciatique ? Quel traitement naturel pour mes hémorroïdes ? Dans quelle position aller à la selle ? Comment soulager mes cervicales la nuit ?

Ces questions sont celles de votre quotidien ! C'est google qui nous le dit... Nous essayons d'y répondre avec rigueur et esprit synthétique avec notre regard d'ostéopathe. Bonne lecture à tous ! 

Découvrez nos différentes catégories

Un blog pour comprendre votre douleur

Vous souffrez d'une douleur sans savoir à quoi elle correspond ? Ni comment la traiter ? Ou quelle marche à suivre ? Quels étirements ou examens complémentaires effectuer ?

Votre douleur est un signe d'appel à ne jamais sous estimer. Votre organisme exprime par là une alerte à explorer. Un anti douleur, ou un anti inflammatoire permettra alors peut-être de calmer cette douleur, mais pas de l'entendre, la comprendre et traiter son origine.

La douleur dans une zone précise ne signifie pas nécessairement que votre problème se situe à ce niveau là.

Une douleur au bras peut-être l'expression d'une tension au niveau cervicale ou du poignet par exemple. Ou bien votre douleur lombaire la conséquence d'un trouble postural, d'un déséquilibre du bassin... L'ostéopathe pourra, lors de sa consultation, agir sur ces douleurs.

Parfois, cette douleur peut évoquer une pathologie organique ; il est alors nécessaire de consulter votre médecin pour explorer cette piste.

Nous avons ainsi consacré de nombreux articles à vos différentes douleurs qui peuvent s'exprimer par une multitude de symptômes : tiraillements, élancements, picotements, brûlures, crampes, coup d'électricité, fourmillements....

Un blog pour traiter votre mal au dos

Comment soulager efficacement son mal au dos ? Il n'existe pas malheureusement pas de réponse unique... A vrai dire, chaque patient présente un ensemble de facteurs prédisposants à developper sa douleur dorsale. Tout le travail de l'ostéopathe sera justement de comprendre les différentes causes engendrants votre dorsalgie : posture, alimentation, dysfonctionnement vertébrales, cicatrices, déséquilibres, fascias... Un bon ostéopathe agit ainsi tel un détective pour vous aider à agir sur les réelles causes de votre mal au dos. Son traitement vous permettra alors de vous soulager, mais également de prévenir d'éventuelles crises douloureuses (lumbago, torticolis, sciatique...).

Nos articles dédiés au mal au dos sont ciblés sur différentes régions du dos (cervicales, lombaires, douleur à droite, à gauche...) pour vous aider à mieux comprendre cette douleur.

Même si votre douleur au dos est unique, voici nos conseils généralistes que nous pouvons vous donner ici : pensez à bouger (même en période de crise), à vous hydrater (1,5L d'eau / jour) et à varier vos postures au quotidien (ne restez pas assis au bureau mais variez vos postes de travail dans la mesure du possible).

A la recherche de traitements naturels et alternatifs ?

Les médicaments classiques (anti inflammatoires...) montrent leur limite très rapidement dans le traitement de vos douleurs. En effet, ils n'agissent pas sur la cause de votre problème, mais sur sa conséquence. 

Vous souhaitez trouver des solutions naturelles pour agir sur vos douleurs ou symptômes ? 

Nous vous proposons de nombreux articles autour de votre santé au naturel. Comment agir naturellement sur votre mal au dos ? Ou encore sur votre constipation, votre immunité, ou même sur les coliques de bébé ?

Un blog pour trouver le bon ostéopathe 

A chaque pathologie son ostéopathe ? Les ostéopathes peuvent présenter des spécialités en fonction de leur formation et de leur expérience, dans différents domaines. Certaines pathologies ou populations nécessitent en effet une approche précise et expérimentée. Notre service permet de vous aider (gratuitement) afin de trouver un ostéopathe dans toute la France correspondant à votre trouble. 

Voici quelques exemple de prises en charge spécifiques.

Ostéopathe pour bébé et femme enceinte

Trouver un ostéopathe pour bébé n'est pas toujours facile ; en effet, confier son nourrisson à un ostéopathe nécessite une bonne confiance vers ce thérapeute. 

De la même manière, le traitement en ostéopathie de la femme enceinte nécessite une approche adaptée, avec des techniques spécifiques.

Gynecologie et ostéopathie

La névralgie pudendale, cette douleur périnéale très douloureuse, concerne un nerf particulièrement difficile d'accès. Le travail de l'ostéopathe expérimenté sera de libérer les tensions et compressions s'exerçant sur ce nerf pudendal afin de soulager et espacer les crises douloureuses.

L'endométriose, les troubles de la fertilité, les règles douloureuses ou le syndrome des ovaires polykistiques (SOP) sont d'autres pathologies traitées et soulagées par un ostéopathe compétent dans ce domaine.

Ostéopathe du sport

La pratique du sport en amateur ou haut niveau engendre un risque de blessures ; agir en prévention ou en traitement devient indispensable pour de nombreux sportifs qui souhaitent pratiquer leur activé sportive dans la durée et dans le respect de leur organisme. Les ostéopathes formés en ostéopathie du sport permettent une action bénéfique pour tous les sportifs, de plus petit niveau comme pour les professionnels ! 

Contactez-nous pour vous aider à trouver un ostéopathe agréé correspondant à votre recherche ! 

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