BLOG BIEN-ÊTRE SANTÉ ET OSTÉOPATHIE
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Découvrez les conseils de nos ostéopathes spécialisés pour votre santé et bien-être.
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Mal au cœur : et si ce n’était pas le cœur ?
Comment choisir une mutuelle santé qui réponde à vos besoins ?
Lorsque vous êtes à la recherche d'une nouvelle police d'assurance santé, il est important de choisir celle qui répond à vos besoins spécifiques. Chaque personne a des exigences différentes en matière de soins de santé, il est donc important de réfléchir à ce dont vous avez besoin avant de commencer à comparer les polices.
Sciatique et footing : quelles sont les causes et solutions ?
Vous faites des footings ? Vous ressentez une douleur derrière la jambe ? Vous pensez avoir une sciatique ? Ces symptômes sont relativement fréquents et, à la longue, peuvent devenir handicapant et diminuer vos performances sportives. Voyons quelles peuvent en être les causes et les solutions possibles.
Cou qui craque : pourquoi ça craque et que faire ?
Vous avez le cou qui craque ? Comme pour toute articulation, il est possible d’avoir le cou qui craque et les raisons à cela sont multiples. Certains sont dérangés par le bruit, tandis que que d’autres ressentent le besoin de se faire craquer. A quoi cela est dû ? Est-ce dangereux de se faire craquer ? Nous allons répondre à ces questions.
Entorse du doigt : quelles solutions efficaces ?
Les entorses des doigts font partie des traumatismes les plus fréquents, notamment chez les sportifs. Habituellement, elles découlent d’une torsion brusque au niveau de l’articulation qui cause un étirement ou une déchirure d’un ligament. Pour éviter les risques de complications ultérieures, il est important de ne pas négliger une entorse du doigt et de la prendre en charge rapidement. Comment reconnaître une entorse du doigt ? Quelles sont les options disponibles pour la soigner ?
Boulimie et hyperphagie boulimique : des solutions apportées par l’ostéopathie
Parmi les troubles du comportement alimentaire (TCA), la boulimie et l’hyperphagie boulimique font partie des formes les plus fréquentes : elles touchent 3 à 5% de la population, en majorité des jeunes filles. Ces troubles débutent souvent à la fin de l'adolescence et ont des conséquences lourdes sur la santé (physique et mentale). Comment l'ostéopathie peut-elle vous aider ? Quelles sont les autres solutions naturelles ?
Les douleurs pelviennes : comprendre cette douleur du bas du ventre
Pesanteur, douleurs dans l’abdomen, irradiations dans le périnée… Les douleurs pelviennes, dont il n’est pas toujours facile de parler, peuvent rapidement devenir chroniques et un lourd handicap pour les personnes qui en souffrent. Bien qu’on les associe souvent à la sphère gynécologique, elles ne sont pas toutes liées à des problématiques d’utérus et d’ovaires – d’ailleurs, les hommes peuvent aussi souffrir de douleurs pelviennes ! Quelles en sont les causes, comment les identifier, et vers quels traitements se tourner ?
Les migraines cataméniales : comprendre et soulager ces douleurs
La migraine représente l’une des affections les plus courantes dans le monde. On estime sa prévalence mondiale à 18,5%, avec une proportion trois fois plus importante de femmes (24,4% pour 7,4% d’hommes), pour la plupart âgées entre 30 et 39 ans. Elles sont parfois directement liées au cycle menstruel. Les maux de tête, plutôt violents, surviennent alors régulièrement, toujours autour des règles, et durent plusieurs jours. Heureusement, il existe des solutions pour soulager les douleurs.
Les articles que vous avez le plus aimés
Mâchoire qui craque ou claque : vers quel traitement se diriger ?
Les douleurs articulaires liées à la ménopause
Les troubles qui apparaissent avec la ménopause sont nombreux : bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue... Mais saviez-vous qu'elle peut aussi causer des douleurs articulaires ? On vous explique pourquoi, et comment les traiter !
Comment soulager la migraine? Quel traitement naturel ?
Temps de Lecture 19 min.
Un ostéopathe pour bébé : pourquoi et à quel moment, et comment trouver le bon ?
Douleur du bas du ventre : qu'est-ce que ça peut être ?
L’abdomen est une zone complexe par le nombre d’organes qu’il contient. Alors, lorsqu’on a mal au ventre, il peut être difficile de savoir ce quoi il s’agit ! À quoi une douleur en bas du ventre peut correspondre ?
Mal au dos et anti-inflammatoires
Mal au dos ? Les anti-inflammatoires sont très largement prescrits aujourd’hui en première intention par de nombreux médecins. Effets secondaires, inefficacité, dépendance, dangerosité… Il est peut-être temps de passer à des méthodes plus naturelles pour soulager votre mal de dos…
Bienvenue sur le blog de référence des ostéopathes dédié à la prévention, votre santé et votre bien-être !
Il est écrit et actualisé au quotidien par plus de 100 ostéopathes dans toute la France motivés à l'idée de vous apporter des réponses claires, précises autour de vos très nombreuses questions.
Comment soulager mon mal au dos ? Pourquoi j'ai la mâchoire qui craque ? Qu'est ce que la névralgie pudendale ? J'ai mal à la poitrine, que faire ? Quel lien entre stress et mal au dos ? Comment repérer une sciatique ? Quel traitement naturel pour mes hémorroïdes ? Dans quelle position aller à la selle ? Comment soulager mes cervicales la nuit ?
Ces questions sont celles de votre quotidien ! C'est google qui nous le dit... Nous essayons d'y répondre avec rigueur et esprit synthétique avec notre regard d'ostéopathe. Bonne lecture à tous !
REFLEX OSTEO au service de tous. Vraiment, tous.
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Un blog pour comprendre votre douleur
Vous souffrez d'une douleur sans savoir à quoi elle correspond ? Ni comment la traiter ? Ou quelle marche à suivre ? Quels étirements ou examens complémentaires effectuer ?
Votre douleur est un signe d'appel à ne jamais sous estimer. Votre organisme exprime par là une alerte à explorer. Un anti douleur, ou un anti inflammatoire permettra alors peut-être de calmer cette douleur, mais pas de l'entendre, la comprendre et traiter son origine.
La douleur dans une zone précise ne signifie pas nécessairement que votre problème se situe à ce niveau là.
Une douleur au bras peut-être l'expression d'une tension au niveau cervicale ou du poignet par exemple. Ou bien votre douleur lombaire la conséquence d'un trouble postural, d'un déséquilibre du bassin... L'ostéopathe pourra, lors de sa consultation, agir sur ces douleurs.
Parfois, cette douleur peut évoquer une pathologie organique ; il est alors nécessaire de consulter votre médecin pour explorer cette piste.
Nous avons ainsi consacré de nombreux articles à vos différentes douleurs qui peuvent s'exprimer par une multitude de symptômes : tiraillements, élancements, picotements, brûlures, crampes, coup d'électricité, fourmillements....
Un blog pour traiter votre mal au dos
Comment soulager efficacement son mal au dos ? Il n'existe pas malheureusement pas de réponse unique... A vrai dire, chaque patient présente un ensemble de facteurs prédisposants à developper sa douleur dorsale. Tout le travail de l'ostéopathe sera justement de comprendre les différentes causes engendrants votre dorsalgie : posture, alimentation, dysfonctionnement vertébrales, cicatrices, déséquilibres, fascias... Un bon ostéopathe agit ainsi tel un détective pour vous aider à agir sur les réelles causes de votre mal au dos. Son traitement vous permettra alors de vous soulager, mais également de prévenir d'éventuelles crises douloureuses (lumbago, torticolis, sciatique...).
Nos articles dédiés au mal au dos sont ciblés sur différentes régions du dos (cervicales, lombaires, douleur à droite, à gauche...) pour vous aider à mieux comprendre cette douleur.
Même si votre douleur au dos est unique, voici nos conseils généralistes que nous pouvons vous donner ici : pensez à bouger (même en période de crise), à vous hydrater (1,5L d'eau / jour) et à varier vos postures au quotidien (ne restez pas assis au bureau mais variez vos postes de travail dans la mesure du possible).
A la recherche de traitements naturels et alternatifs ?
Les médicaments classiques (anti inflammatoires...) montrent leur limite très rapidement dans le traitement de vos douleurs. En effet, ils n'agissent pas sur la cause de votre problème, mais sur sa conséquence.
Vous souhaitez trouver des solutions naturelles pour agir sur vos douleurs ou symptômes ?
Nous vous proposons de nombreux articles autour de votre santé au naturel. Comment agir naturellement sur votre mal au dos ? Ou encore sur votre constipation, votre immunité, ou même sur les coliques de bébé ?
Un blog pour trouver le bon ostéopathe
A chaque pathologie son ostéopathe ? Les ostéopathes peuvent présenter des spécialités en fonction de leur formation et de leur expérience, dans différents domaines. Certaines pathologies ou populations nécessitent en effet une approche précise et expérimentée. Notre service permet de vous aider (gratuitement) afin de trouver un ostéopathe dans toute la France correspondant à votre trouble.
Voici quelques exemple de prises en charge spécifiques.
Ostéopathe pour bébé et femme enceinte
Trouver un ostéopathe pour bébé n'est pas toujours facile ; en effet, confier son nourrisson à un ostéopathe nécessite une bonne confiance vers ce thérapeute.
De la même manière, le traitement en ostéopathie de la femme enceinte nécessite une approche adaptée, avec des techniques spécifiques.
Gynecologie et ostéopathie
La névralgie pudendale, cette douleur périnéale très douloureuse, concerne un nerf particulièrement difficile d'accès. Le travail de l'ostéopathe expérimenté sera de libérer les tensions et compressions s'exerçant sur ce nerf pudendal afin de soulager et espacer les crises douloureuses.
L'endométriose, les troubles de la fertilité, les règles douloureuses ou le syndrome des ovaires polykistiques (SOP) sont d'autres pathologies traitées et soulagées par un ostéopathe compétent dans ce domaine.
Ostéopathe du sport
La pratique du sport en amateur ou haut niveau engendre un risque de blessures ; agir en prévention ou en traitement devient indispensable pour de nombreux sportifs qui souhaitent pratiquer leur activé sportive dans la durée et dans le respect de leur organisme. Les ostéopathes formés en ostéopathie du sport permettent une action bénéfique pour tous les sportifs, de plus petit niveau comme pour les professionnels !
Contactez-nous pour vous aider à trouver un ostéopathe agréé correspondant à votre recherche !