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Le CBD : solution efficace contre le mal de dos ?

huile de cbd

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9 français sur 10 ont déjà souffert du mal de dos. On le qualifie souvent de mal du siècle. Le CBD (cannabidiol) pourrait-il apporter une réponse complémentaire aux thérapies habituelles pour soulager le mal au dos ? Voici quelques éléments de réponse pour y voir plus clair.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite des fleurs de cannabis. A la différence du THC, présent lui aussi dans le chanvre, le CBD n'entraîne pas d’effet addictif ou “d'effet planant”. Sa commercialisation est possible en France depuis 2020 en respectant certaines conditions.

Pourquoi le CBD peut être intéressant contre les douleurs au dos ?

On ne présente plus le mal de dos dont les causes d’apparition sont multiples : blocage articulaire, contracture musculaire, pathologie rhumatismale, problème de posture, arthrose, stress et bien sûr de nombreuses pathologies… On retrouve souvent un dénominateur commun à de nombreuses douleurs au dos : l’inflammation et/ou la contracture musculaire.

Parmi ses nombreuses propriétés, le cannabidiol a des effets anti-inflammatoires, antalgiques et relaxants intéressant les patients souffrant du dos.

Comment agit le cannabidiol ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule extraite du chanvre, elle fait partie des cannabinoïdes. Elle agit sur le système endocannabinoïde, découvert en 1992. Ce système a une action très globale puisqu’il intervient dans le maintien de l’homéostasie, c'est-à-dire le maintien de l’équilibre de notre milieu interne : température, glycémie, acidité, etc. Le système endocannabinoïde dispose de récepteurs sur beaucoup de structures de notre corps : les muscles, la peau, certains organes, le système nerveux central, le système immunitaire…

Le CBD vient interagir avec ces récepteurs mais également d’autres impliqués dans la réponse à la douleur et l’inflammation. Le CBD agit sur des récepteurs de la sérotonine. Il s’agit d’un neurotransmetteur présent dans le corps, on connaît tous son effet en mangeant un carreau de chocolat ! La sérotonine a de multiples effets : elle diminue la douleur, nous fait voir la vie en rose, aide à réguler l’anxiété…

Le cannabidiol semble agir pour diminuer la douleur et l’inflammation.

CBD pour le mal de dos

Quelle efficacité du CBD pour le mal de dos ?

Des études décrivent l’efficacité des cannabinoïdes sur la réduction de la douleur et de l’inflammation.

Ainsi une étude américaine de 2016 a décrit un soulagement de l’inflammation et des douleurs sur un modèle d’arthrite. Une autre étude canadienne de 2017 montre que le CBD semble soulager les douleurs liées à l’arthrose. Cependant, ces études ont été réalisées sur des animaux.

Le mécanisme d’action total du CBD est encore à investiguer pour comprendre l’ensemble de ses propriétés thérapeutiques. De nombreuses études sont en cours pour connaître davantage cette molécule prometteuse.

Les études réalisées sur l’Homme sont encore peu nombreuses, mais semblent confirmer un effet antalgique du CBD. Ces études sont compliquées par la variété des formes et de dosage du CBD utilisé, mais également par la variété des douleurs ressenties : neuropathiques, musculaires, etc.

De même, les causes de mal au dos sont multiples et ne se valent pas toutes. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour rechercher la cause provoquant votre rachialgie. En effet, le CBD semble soulager la douleur mais ne règle pas l’origine du problème.

Prenons un exemple pour y voir plus clair : vous avez fait un faux mouvement et depuis vous souffrez de votre dos. Une contracture musculaire s’est mise en place. Vous décidez de masser localement avec une huile de CBD, cela vous soulage probablement. Il est important de voir votre ostéopathe pour contrôler qu’une restriction de mobilité des vertèbres ou autre, ne reste pas présente de manière sous-jacente. En la négligeant, on peut suspecter qu’elle entraînerait des douleurs à nouveau sur un prochain effort.

Il ne faut donc pas pense que le CBD puisse être une solution à part entière de votre mal en dos, en se substituant par exemple à votre ostéopathe. On peut cependant raisonnablement penser que le CBD puisse avoir une action bénéfique sur votre douleur en phase aigue inflammatoire. Même si le CBD permet d'accepter plus facilement votre douleur dorsale, ne négligez pas votre suivi thérapeutique !

Quelle forme de CBD pour le mal de dos ?

Le cannabidiol ou CBD semble aujourd’hui disponible sous toutes les formes. Certaines semblent à privilégier pour soulager le mal de dos.

L’huile de CBD est fabriquée par dilution du cannabidiol dans une huile de support (huile de coco, d’olive ou de chanvre). L’huile de CBD peut être utilisée en application locale ou par voie interne.

  • En application locale : on utilise l’huile directement sur la zone douloureuse en l’appliquant par massage. Elle permet de bénéficier des vertus du CBD et du massage. Cela permet de diminuer les contractures musculaires responsables de la douleur. Les muscles peuvent également se contracter en « protection » d’une zone lésée ou dysfonctionnelle. Lorsque l’on passe l’huile sur l’endroit douloureux, il faut avoir des mouvements lents et adapter la pression à la douleur. Le but n’étant pas de surstimuler la zone douloureuse. On évite donc les frictions !
  • Par voie générale : le CBD est déposé sous forme de gouttes sous la langue. Pour permettre à l’huile de CBD d’agir grâce aux nombreux vaisseaux sanguins passant sous la langue, on garde le produit en bouche entre 30 et 90 secondes avant de l’avaler. Les premiers effets sont souvent ressentis entre 5 et 20 minutes. La prise sublinguale semble plus efficace que les formes de CBD ingérées (gomme, tisane, …). Elle évite le passage des composés actifs du CBD par le système digestif et la dégradation par le foie.

Le nombre de gouttes et la concentration du produit sont à moduler. On recommande généralement de commencer par des doses et concentration faibles puis d’augmenter progressivement jusqu’à trouver l’effet recherché.

Comme toujours, il faut être vigilant quant à la concentration et à la qualité des produits. Il est préférable de demander conseil auprès d’un professionnel formé.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire nos prochains articles sur le sujet : les effets du CBD et les dangers du CBD.

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